摘要: 最如意美好的庄园——日喀则市彭立春中国沿边沿海风物系列日喀则市地处祖国西南边陲、西藏自治区西南部，西衔阿里地区，北靠那曲市，东邻拉萨市与山南市，南与尼泊尔、不丹、印度三国接壤，国境线长1753千米，面积18.2万平方千米，人口约74.8万。日喀则建城至今已有600多年的历史，是西藏的第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，使得日喀则被誉为“最如意美好的庄园”。行 政 区 划日喀则 ...

最如意美好的庄园——日喀则市

彭立春

中国沿边沿海风物系列

日喀则市地处祖国西南边陲、西藏自治区西南部，西衔阿里地区，北靠那曲市，东邻拉萨市与山南市，南与尼泊尔、不丹、印度三国接壤，国境线长1753千米，面积18.2万平方千米，人口约74.8万。日喀则建城至今已有600多年的历史，是西藏的第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，使得日喀则被誉为“最如意美好的庄园”。

行 政 区 划

日喀则市下辖1个市辖区：桑珠孜区，17个县：江孜县、白朗县、拉孜县、萨迦县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、康马县、亚东县、仁布县、南木林县、谢通门县、吉隆县、昂仁县、萨嘎县、仲巴县。

地 形 地 貌

日喀则位于喜马拉雅山系中段与冈底斯-念青唐古拉山中段之间，南北地势较高，其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。日喀则地形复杂多样，基本上由高山、宽谷和湖盆组成，平均海拔4000米以上。

气 候 与 自 然 资 源

日喀则的主要气候特征为：空气稀薄，气压低，空气含氧量小，太阳辐射强，日照时间长，高原紫外线强烈，气温偏低，年温差小，日温差大。

日喀则的主要农作物有青稞、春小麦、冬小麦、油菜、豆类等，尤以青稞种植面积最大。当地河湖纵横，水面广阔，渔业资源丰富，其中亚东鲑鱼，特别为人称道。日喀则常见的林木品种有高山松、喜马拉雅冷杉、喜马拉雅云杉、桦树、西藏落叶松等，其中长叶云杉、铁杉、长叶松、喜马拉雅红豆杉、雪松是特有的名贵品种。当地矿产资源丰富，有金、银、锌、铅、油页岩、石墨、石灰石等46种。

自 然 风 光

珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰是日喀则地区的重要标志之一，“珠穆朗玛峰自然环境保护区”是日喀则地区最有特色的一个集自然、人文景观于一体的区域。保护区内，植物类型多样，从低到高依次为山地亚热带常绿半常绿阔叶林、山地暖温带常绿针叶林、高山亚寒带灌木丛、草甸系统。在保护区内，栖息着众多的珍稀动物，仅国家重点保护动物就有几十种，其中一类保护动物9种，二类保护动物21种。此外，在保护区还发现大量的植物化石和三趾马动物群化石，是研究青藏高原隆起，探索自然奥秘的绝佳场所。同时在珠峰保护区内还保存有独特的喜玛拉雅文化形态，其文化价值有待人们进一步认识和研究。

雅鲁藏布江

雅鲁藏布江在藏语中意为“高山流下的雪水”，被藏族同胞视为“摇篮”和“母亲河”。雅鲁藏布江发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。

雍则绿措

雍则绿措位于日喀则市仁布县，相传此湖能显示今生来世的祸福。因此，雍则绿措被群众视为可以“观相的神湖”。以往班禅灵童转世，也按惯例到这里观湖测定。湖呈锅底状，周长约400米，深度难测，海拔5300米。雍则绿措居于山顶，像一块剔透的翡翠，湖水清澈晶莹，湖岸冰峰环绕，湖畔水草丰美。

人 文 景 观

帕拉庄园

帕拉庄园是西藏大贵族帕拉家族的主庄园，原建于江孜县城江嘎村，1904年遭英国侵略军烧毁，1937年重建于班觉伦布村。帕拉庄园是如今唯一保存完好的西藏旧贵族庄园。现存房屋57间，面积5357.5平方米，主体楼高三层，装修考究，设有经堂、日光室、会客厅、卧室，还有玩麻将的专用大厅。房内雕梁画栋，富丽堂皇。经堂陈设考究，经书、佛龛保存完好。

扎什伦布寺

扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于尼玛山东面山坡上，为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。扎什伦布寺占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。

樟木口岸

樟木口岸位于西藏日喀则聂拉木县樟木镇的樟木沟底部，在喜马拉雅山中段南坡，东、南、西面与尼泊尔接壤，为国家一级公路——中尼公路之咽喉，距拉萨736千米，距加德满都120千米，是中国和尼泊尔之间进行政治、经济、文化交流的主要通道，是中国通向南亚次大陆最大的开放口岸。樟木口岸面对尼泊尔中腹部地区，畅通的中尼公路带来了樟木边境贸易市场的发展和繁荣。

文 化

藏戏

藏戏的藏语名叫“阿吉拉姆”，起源于8世纪藏族的宗教艺术。17世纪时，从寺院宗教仪式中分离出来，逐渐形成以唱为主，唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演。藏戏唱腔高亢雄浑，基本上是因人定曲，每句唱腔都有人声帮和。人们一般把日喀则作为藏戏的发祥地，把汤东杰布奉为藏戏始祖。

沐浴节

沐浴节藏语叫“嘎玛日吉”（洗澡），是藏族人民特有的节日，在西藏至少有七八百年的历史 。每年藏历七月上旬，无论是城镇还是农村牧区，家家户户扶老携幼，提酒带餐到江河、去泉边尽情地饮水、游泳、沐浴、洗衣。这种一年一度的洗澡活动，要集中进行一个星期，已成为藏族群众传统的风俗习惯。

斗牛节

白朗县斗牛节在8月份举行，届时各乡村民牧民聚集在一起，带着自家的公牛，进入指定的斗牛场，而后进行每乡、每村的斗牛比赛。比赛时二牛相斗难分难解，其场面惊心动魄，扣人心弦，最终弱者被顶倒或落荒逃跑，才可结束二牛之间的恶战。

美 食

岗巴羊

岗巴羊因生长在西藏日喀则地区岗巴县而得名，具有“肉质细嫩、味道鲜美、无膻味”三大特点。特别是羔羊肉更是细嫩可口，是细毛羊中肉质较好的一种。岗巴羊在西藏享有很高的知名度，曾是历代班禅的贡品。

朋必

朋必是日喀则的一种特色藏族小吃，有藏民戏称“朋必就是朋友来了，必须要吃的美味。”它是一种豌豆凉粉，将豆汁熬成糊状，其中添加盐、藏葱、咖喱粉，略加清油，有的还要加一些肉末。冷却后即可成形，果冻状的透着豌豆绿的朋必就这样诞生了。

罗旦糌粑

罗旦糌粑由青稞加工而成，被誉为“高原巧克力”，具有极高的营养价值。是将青稞炒熟后磨细不过筛，和酥油茶水搅拌而成，待到能用手捏成团，就可以吃了。初尝可能会觉得难以下咽，但是配上奶茶细细品味后会觉得有独特的风味。